마이프로틴에서 경력을 고려해야하는 유명인 10명

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소화흡수율로 따진 아미노산 스코어(DIAAS)의 말을 인용하면 우유 단백질이 1.9점으로 가장 높고 대두 0.86점, 완두 0.69점, 밀 0.45점, 쌀 0.39점이다. 대두단백질은 단백질만 있는 것이 아니라 콩에 든 일부 우수한 영양소가 들었고, 콜레스테롤 배설을 증폭시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 받을 수 있다. 유당불내증에서도 자유롭다.