오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워지면서 염증과 통증이 생기고 관절 기능에 문제가 나타날 수 있는 질환이다. 어깨의 제한된 움직임 때문에 어깨가 마치 얼어버린 것처럼 굳는다고 해서 ‘동결견(凍結肩)이라 불리기도 한다. 흔히 무모한 어깨 사용과 노화에 따른 관절의 퇴행이 주요한 원인으로 알려져 있다. 책상 앞에 오래 앉아 컴퓨터 작업을 많이 하거나 같은 동작이 반복되는
두통 예방을 위해 평소에 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.
치과 건강검진은 이와 같이 문제를 예방하고 조기에 발견하는 데 중심적인 역할을 합니다. 치과에서는 일반적으로 2개월마다 한 번씩 검진을 권장합니다. 이 문제는 구강검진을 유지하기 위해 필요한 최대한의 주기입니다. 이러할 때, 쉽사리 시선으로만 보는 검진은 부정확하며, 파노라마(구강전체를 촬영하는 엑스레이 사진) 및 치근단(일부 치아들만 촬영하는 엑스레이 사진) 촬영을 따라서
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