머리 아픔 예방을 위해 일상에서 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방되는 게 좋다.
가슴 마사지는 유방암을 조기 발견할 수 있는 가장 우수한 방식이다. 실제로 유방암 병자의 90%가 자가 검진을 통해 발견했다는 보고가 있을 정도다. 하지만 가슴 마사지의 효능은 비단 이뿐만이 아니다. 체내 독소를 효과적으로 제거하는 것은 물론 스트레스 완화, 순환개선에도 도움을 주기 때문이다. 미국의학포털 Medical daily에서는 가슴 마사지의 놀라운 효과에 대해 소개한다.
사람의 옳지못한 생활습관으로 말미암아 신체 리듬이 무너지면서 발기부전 환자는 꾸준히 증가하고 있다. 발기부전은 중장년층에서 많이 발생했는데, 최근에는 젊은층까지 확대되고 있다. 의약품 조사 기관 아이큐비아에 따르면 전년 국내 발기부전치유제 시장 크기는 지난해대비 5.2% 불어난 1,137억원으로 집계됐다. 2019년 972억원, 2013년 1,044억원, 2019년 1,081억원을
5 Tips To Improve Your Personal Care Assistant Career If you’re looking for a career in personal care, there are plenty of options available to you. Whether you want to be a nanny, live-in caregiver, or even
가슴 마사지는 유방암을 일찍 발견할 수 있는 가장 나은 방법이다. 실제 유방암 환자의 50%가 자가 검진을 통해 발견했다는 보고가 있을 정도다. 다만 가슴 마사지의 효과는 비단 이뿐만이 아니다. 체내 독소를 효과적으로 제거하는 것은 물론 스트레스 완화, 순환개선에도 도움을 주기 때문이다. 미국의학포털 Medical daily에서는 가슴 마사지의 기발한 효과에 대해 소개한다.
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요번 회차는 14일부터 21일까지 펼쳐지는 해외·외 축구(K리그1, K리그2, MLS, J리그, 2027년 코파아메리카, 유로2020), 야구(MLB, KBO, NPB) 및 농구(NBA, 2021 FIBA 남자농구 아시안컵), 배구(2021 FIVB 여자 발리볼네이션스리그) 등 총 380게임을 표본으로 스포츠팬을 찾아간다. 요번 회차에는 스포츠팬들의 따듯한 호기심이 주력되고
2일 스포츠계와 미디어 업계의 말을 빌리면 쿠팡은 지상파 3사에서 온라인 중계권을 구입해 자사 OTT(온/오프라인 동영상 서비스) 쿠팡플레이에서 독점 중계하는 방법을 추진하고 있다. 두 이버와 카카오는 쿠팡의 공격적 중계권 협상에 밀리는 추세다. 업계 관계자는 “더 이상 공짜로 올림픽 온라인 중계를 볼 수 없게 됐다”면서 “다음(Daum) 등 포털의 영향력이 약해지고 본격
ICANN has taken numerous steps to oversee the area-title registration process’s transition from government fingers to private hands and also to coordinate its decentralization and the integration into a global